痰湿体质的患者可以在平时吃一些山药、赤小豆、红豆、薏米、大枣、阿胶等，能够很好的帮助排出痰湿、改善症状，能够达到调理的目的；也可以通过服用药物来进行改善。最主要在平时要避免吃一些寒凉、刺激的食物，可以适当的多做一些体育运动，比如说跑步、深蹲、俯卧撑、跳绳等，能够很好的改善体质，也可以进行温水泡脚、拔火罐的方法，都是能够达到改善的目的，最主要在平时就是不要熬夜。

（具体用药需在医生的指导下进行）