血气不足，这个在中医学指的就是身体的气血两虚，气虚与血虚同时存在表现出来的症候。在临床上面，我们就可以看到患者容易出现神疲乏力、少气懒言、多梦自汗、头晕目眩、失眠、健忘、心悸，面色淡白或者是萎黄这些症状。

出现了血气不足，我们就应该要积极的参加一些体育锻炼，比如慢跑、散步、打球。中医学认为，动能生阳，运动就能够激发人体的阳气，可以进行补气。同时，身体微微出汗，还能够排出人体的寒气，提高身体的抵抗力，这样就能够很好地纠正身体的血气不足。最好平常配合一些补气养血的食物，或者是药物加以调理。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）