腰肌劳损多半是由于过度活动，过度劳累，过度疲劳，还有剧烈运动，导致腰肌的肌纤维维不停地牵拉活动，超过了本身的负荷，导致损伤，那么在损伤以后，有很多病人可能没有得到充分地休息，导致腰肌的肌纤维形成瘢痕化，这就是所说的腰肌劳损。那么腰肌劳损，主要的症状就是疼痛，腰部的活动受限，尤其是在剧烈运动或者是劳累以后，疼痛逐渐加重，有可能还向双侧臀部进行放射性疼痛。那么这种治疗的话，主要就是，休息是最重要的。同时，可以辅以比如理疗，康复，按摩，针灸，口服药物，这些治疗来辅助的恢复腰部肌肉的生长，主要的症状就是一个腰部的疼痛，还有活动受限。