六个月宝宝一般来说正常的睡眠时间可能就是14-16个小时，一般来说可能白天他会睡两到三次，一般白天每次睡眠时间一般在一到两小时左右，夜间的话可以睡十个小时左右，一般我们要给宝宝养成良好的睡眠习惯，我们一般就是说，晚上九点，或者十点钟左右就让宝宝睡觉，在睡前尽量给宝宝喂饱，喂饱之后，然后在夜间就尽量不要让宝宝再起来喝奶了，这样的话，他就会形成一个规律，夜间就会睡得香，一般等到第二天早上再给他喂奶，同时我们要，把盖的被子要轻柔、温暖、舒适，也不要盖的太多，否则宝宝出汗出的多，也不利于睡眠，这样的话，养成一个良好的习惯以后，对宝宝是有帮助的。