生姜泡脚对于去湿是有一定的功效的，因为生姜本身就具有祛风散寒、除湿的作用。所以在泡脚的时候加入生姜，能够被身体所吸收，可以帮助去除湿气。但是最好在泡脚之前，先将生姜煮一下，这样才能够被身体所吸收。而且水温一般在40℃左右，就是将生姜烧开水晾凉之后，再进行泡脚，这样才能够有助于身体排湿，还具有疏通经络，可以帮助改善睡眠的质量。