上火出现舌头起泡，这个主要的原因还是由于身体平常的时候，进食了一些辛辣、干燥、刺激、上火的食物。首先还是应该要在饮食上面进行调理，饮食应该清淡一些，可以多吃一些具有一些清热、解毒、泻火、润肠通便的。平常可以多喝一些绿豆粥，泡一些金银花茶、菊花茶，这样都是有助于降火的。平常的心情应该保持平和，不要发怒，也不要生闷气，晚上不需要熬夜，这样的话容易上虚火，加重舌头起泡。还可以适当的服用一些中成药，比如黄连上清丸。