四肢无力，出现犯困，考虑可能是由于压力过大、精神紧张、过度的劳累所引起的，这种需要平时多注意休息，保持充足的睡眠，能够得到很好的改善，也有可能是由于肾虚、阳气不足，都有可能会导致这种情况，可以多吃一些枸杞、阿胶、山药、赤小豆、韭菜、大白菜等，能够很好的帮助补充体力得到改善，饮食上要避免吃一些刺激、生冷、油腻的食物，不要暴饮暴食，以免加重病情。