高血压指的是一种收缩压超过140mmHg，或者舒张压超过90mmHg的，一种心血管疾病。得了高血压之后，降血压的最好办法是什么呢？一般来说，目前控制高血压的疗效可靠的是西药的药物，比如硝苯地平、非洛地平等等西药降压药。

在服用降压药物的同时，可以配合保持良好的生活习惯。比如戒烟、限酒、睡眠规律、保持良好的情绪，在血压控制正常的情况下坚持锻炼，有助于保持血压的稳定。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）