无论哪种原因引起的血尿，都需要注意休息，尽量不要做剧烈的活动。因为引起的血尿，常见的原因有泌尿系统的感染、结石或者是泌尿系统的肿瘤以及外伤。尤其是外伤引起的血尿，比如肾脏存在的裂伤，或者是挫伤等，这种情况下是需要禁止剧烈活动的。

出现血尿之后，建议尽快去医院泌尿外科，做尿常规泌尿系统彩超、CT等检查，明确引起血尿的具体原因。如果是泌尿系统的小结石损伤了输尿管的粘膜、血管的原因引起的血尿，这种情况是可以跳舞的，适当的运动还有助于结石的排出。但是如果是由于外伤引起的，建议卧床休息。