在哺乳期出现脱发的现象，而是正常的生理现象，是一般的是产后暂时的一种情况，在产后一般的半年之后，这种情况就会缓解。在出现脱发的时候，要注意休息，保证充足的睡眠时间。要养成良好的生活习惯，维持平和的心态，不要过于情绪激动，要保持心情的愉悦。另外，要加强营养，可以多吃一些富含蛋白质，维生素的食物。另外，要注意不要受凉，要注意保暖，洗头的时候要用一些温水，不要过凉，也不要过热，以免了刺激头皮。选择洗发水的时候，最好选择一些，大厂家的，信誉可靠的一些无刺激性的洗发水。