生长痛实际上是一个排他性的诊断，他是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史、活动也正常、局部组织无红肿、压痛。

生长痛到大多是因为儿童活动量相对较大，长骨生长加快与局部肌肉和经济的生长发育不协调等导致的生理性疼痛，临床表现多表现下肢肌肉疼痛，并且都是夜间发作为主。

生长痛发作的时候，我们首先尽量要卧床休息，从而能够缓解这个疼痛的症状，局部可以用一些止痛膏外敷，还可以用活络油局部涂抹疼痛的部位，另外要多进食含钙、蛋白质丰富的一些食物，适当给予补钙，大部分经过一段时间就可以缓解疼痛症状。