小孩便秘，一般来说主要还是功能性的便秘比较多见，器质性的便秘相对来说是比较少的。功能性便秘的话，首先还是要通过饮食方面来调理，要进食粗粮，同时要进食一些容易消化的食物，忌油腻的，辛辣的、刺激性食物。多吃蔬菜水果等等这些富含粗纤维的食物。同时益生菌是可以吃的，益生菌可以调节肠道菌群，从而能够促进肠蠕动，改善肠道的酸碱度，有利于排便。