引起膝关节疼痛的原因非常多，是否可以运动需要根据具体的病情决定，例如常见的引起膝关节疼痛的原因有关节的急慢性损伤、关节炎、韧带损伤、关节软骨损伤等，都会造成关节疼痛的现象。

对于一些急性的损伤，或者是急性发病期，要注意休息，不建议进行运动，否则的话可能会导致病情加重。在病情稳定期或者是慢性的疼痛，可以适当的运动，但是也不要过度，比如可以进行慢走、游泳或者练太极等柔和的运动，这样对于保护关节也能起到一定的作用。