这样的病人通常还是需要减少运动量， 以休息为主， 尽量减少对局部的刺激， 坚持每天局部进行热敷或者是烫洗， 并配合针灸、 推拿、烤电、拔罐等理疗的办法， 局部可以外用一些活血化瘀的膏药，来缓解病人疼痛症状，再就是对于这样的病人，还可以口服非甾体类消炎镇痛药和营养软骨的药物治疗，效果也是非常不错的。