宝宝睡眠时间表
2019-06-22
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一般小孩子的话,他的育龄越小,睡眠时间是会越长的。

一般来说,足月、正常的新生儿在昼夜24小时中,平均睡眠时间可以达到16-18小时,每次持续2-3个小时,一般就是两三个小时可以喂一次奶。喂奶的时候会清醒,喂饱以后可以继续进行睡眠,没有明显的昼夜节律。

一般到了4-5个月的时候,24小时昼夜节律基本形成,每天平均睡眠时间逐渐减少到14-15个小时,其中9-10个小时主要集中在晚上。

一般在一岁左右,婴儿基本可以建立比较稳定的睡眠模式。

一到两岁期间幼儿夜间可持续睡眠10小时,总睡眠时间减少为12-13个小时。

两到四岁的儿童的话,每天睡大概是12小时。

4-7岁的儿童每天睡11个小时左右。

7岁以上的小孩子,基本上睡眠时间大概是9-10小时左右。

以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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