肾阴虚指的就是人体的肾脏阴液不足所表现出来的证候，在临床上面可以出现腰膝酸软、眩晕、耳鸣、失眠多梦，并且是噩梦比较多，容易出现形体消瘦，伴有潮热盗汗、五心烦热、口干咽燥、颧红、大便比较干、小便比较短、舌质红，舌头上面比较少津液，脉搏比较细数的表现。

出现了肾阴虚的情况下，平常的饮食应该需要特别的注意，应该饮食清淡，多吃一些具有滋阴方面的食品，比如多吃百合、桑葚等等，避免吃辛辣、干燥、刺激、上火的食物。