对于腰肌劳损形成的主要原因，主要还是平时过度的劳累，比如从事重体力活，长时间久坐、久站，过度地弯腰拿重东西，再就是局部受凉，就容易引起病人腰肌劳损，出现临床症状。

病人通常表现为腰部两侧会出现疼痛，以酸胀疼痛症状为主，按摩或者是热敷会感到明显的改善。对于这样的病人通常可以外用一些活血化瘀的膏药。再就是口服一些松弛肌肉的药物，治疗效果非常不错，多数病人通过积极地配合治疗，慢慢就会康复的。