紧张性头痛如果是偶尔发作，可以用止痛药物，比如非甾体类消炎镇痛药。如果是频繁的发作紧张性头痛，在急性期止痛的基础上，要给予预防的药物治疗，主要是为了减少头痛发作的次数和减轻头痛发作的程度。在头痛时要多注意休息，保证充足的睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷生硬不易消化的食物，不要过度紧张、过度劳累，要消除焦虑、抑郁的情绪。平时要适当的进行户外锻炼，比如散步、慢跑、骑行、游泳等。

（请在医师的指导下用药）