上火长痘痘，最快的去除方法就是每天及时地清理面部，进行用水冲洗，保持干净是能够很好地改善面部长痘痘，而且也能够很好的帮助预防。所以在平时，首先最好不要过度劳累，不要熬夜，因为经常性的熬夜也是会出现长痘痘的情况，多注意休息。也可以通过多吃一些帮助肠胃道消化的食物和水果，比如说青菜、白萝卜、大白菜、香蕉、柚子等，能够很好地改善长痘痘的情况，帮助肠胃道消化。