首先需要先解释一下，引起腰背疼痛的原因。在临床中最为常见的，比如说局部肌肉的劳损，椎间盘的突出，韧带的炎症，就会引起病人腰背疼痛。通常缓解的办法，需要嘱咐病人注意休息、保护、尽量睡硬板床、避免受凉、戴个腰围带保护一下腰椎。

可以局部进行热敷，或者是外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物或者活血化瘀药物治疗就可以，并且对于这样的病人，还可以配合一些理疗的办法来改善病人腰背疼痛症状，比如针灸烤电、拔罐、推拿、效果就非常不错的。

（回答仅供参考，用药请医生在专业医师的指导下进行，切不可盲目用药）