寒性体质的患者想要瘦身，其实还是比较难的。因为寒性会导致身体发胖，而且还会虚弱，对于瘦身的话，可以通过平时多做一些体育锻炼。比如说跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等动作，能够很好的帮助瘦身，也能够有效的帮助改善寒性的体质。饮食上主要是以清淡、易消化的为主，避免吃一些高脂肪、高热量、油腻、煎炸类的食物，以免影响瘦身，还有有可能会加重寒性的体质。平时作息要有规律，不要熬夜。