鼻塞是可以跑步的。鼻塞只是一个临床表现，它的病因较多，在临床上能够导致鼻塞的疾病，一般是慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉。患者则首先需要到医院详细检查一下电子鼻镜，就可以查明病因。

如果是鼻炎，一般情况下是由于双侧下鼻甲肥大后，所导致的鼻塞。患者会出现双侧持续性鼻塞，并呈进行性加重。同时，鼻腔可出现异常分泌物。

在治疗上，患者可以通过跑步、游泳，来锻炼身体，提高免疫力以及抵抗力，来恢复鼻甲粘膜的收缩以及舒张功能。同时，还需要局部使用雾化吸入，来收缩鼻甲，缓解鼻塞症状，鼻炎就会逐渐好转。