身体上火了，那么这个时候首先还是需要从日常的饮食上面进行调理，多吃一些具有清热泻火的食物来进行调理，可以多喝一些绿豆汤、白木耳汤、菊花茶等等。如果需要选择药物，就可以选择非处方药当中的中成药，比如黄连上清丸，黄连上清丸可以清热泻火，还可以润肠通便，可以将上火从大便里面进行排解出去。最好要注意日常的饮食和生活作息习惯，不能够熬夜，熬夜也会导致上火的。

（具体用药，需在医师的指导下进行）