钙是不能被人体直接吸收的，一般是要在维生素D帮助下才能吸收。所以，补钙同时还是补充足够的维生素D。 益生菌是一个调理肠道的正常菌群的，还是帮助消化的药物。两者没有直接的联系。一般来说两种的药物，一把是要间隔0.5小时以上再口服，这样要好一些。冲服益生菌的水温一定要注意，一般来说， 是温水冲服，过高的水温可以把益生菌死，从而没有疗效。