子宫内膜薄不是靠吃什么水果就能够改变的，子宫内膜薄是首先要寻找原因的，它和食物没有太大的关系，吃水果蔬菜或者是其他的食品，或者保健品、营养品基本都是无效的。 首先看是不是人工流产损伤子宫内膜，导致了子宫内膜薄，导致出血量减少。 也有的子宫内膜薄是因为过度熬夜、压力太大等等的情况导致的，可以在来月经的时间抽血做一次内分泌化验。