肩胛骨骨折跟所有其他部位的骨折，治疗原则是一样的。考虑首先不是怎样锻炼，而是，首先考虑的是怎样有效地复位和固定，一般骨折以后要悬吊患肢、制动，或者是需要做一个内固定的手术。一般这样处理以后，要制动一段时间，也就说不能过度的功能锻炼和过度的活动，这个时间大概要一个半月，在一个半月以内的的锻炼主要就是做一个上肢，像是手的握力和腕关节和肘关节的一个功能锻炼，肩关节是要尽量避免过度的活动。一个半月以后，肩胛骨就达到一个纤维连接了，固定就算比较稍微有一些连接，有一些纤维连接，可以做一些肩关节的抬举，前屈后伸的功能锻炼，但是，这种锻炼也要循序渐进，不能够一口吃个胖子。比如说，肩关节的抬举，刚开始的时候，肩关节可能只能抬到60度，然后，不要到90度，第二天只要比二比前一天有改善，达到65度达到70度、75度就非常好了，一定不要急于求成，锻炼需要循序渐进，不能够暴力的锻炼，不能够太急于求成。所以说，抬举也好，内前屈后伸也好，内收外展也好，都需要循序渐进的练，这个是需要注意的。