宝宝经常便秘，这提示与肠胃功能不好或者消化不好等有关系。

首先，我们还是要从饮食方面进行调理，要给他进食一些粗粮、容易消化的食物，忌生冷、刺激、油腻、高蛋白的一些食物，因为这样会难消化，加上宝宝肠胃负担。再一个，要多吃含粗纤维的，比如青菜、水果等等，有利于排便。

再一个，我们还可以口服一些助消化的中药，比方说神曲、鸡内金、麦芽、山楂等等。

再一个，还可以给予肠道益生菌和乳果糖等等，来协助通便。