祛湿茶其实是有好几种的，不管哪种都是对于帮助排除湿气也是有效果的，比如说薏米茶具有健脾除湿，还能够帮助人体消除水肿，或者是金银花茶可以帮助治疗胃肠湿热的症状，缓解疲劳。也有茉莉花茶或者是薄荷茶，都是能够很好的帮助改善的作用。平时也可以多吃一些帮助去湿的食物，也可以多出去晒晒太阳或者是进行温水泡脚，都是能够很好的帮助排湿的。（请在医生指导下使用药物）