出现头昏沉感、心慌不适感，要注意有可能是以下的情况：第一，要测量一下体温，看一下是不是出现了发热，如果出现了发烧，一般都会有头昏昏沉沉的感觉。体温升高也会导致心率加快，出现心慌的感觉的。 第二种情况也要注意是不是有一些神经官能症的表现。 比如神经官能症的焦虑，患者也是会出现心慌、头部不适的，必要时可以服用相应的抗焦虑药物和镇静药物进行处理。 第三，要注意是不是休息不好， 如果最近压力很大，情绪比较紧张，睡眠不好也是会出现以下的问题的。 另外出现头昏不适，心慌也要注意有没有全身的动脉粥样硬化，造成了心脏供血不好，大脑供血不好。