脾虚在日常生活中的饮食中就需要特别注意，应该要多吃一些温热性的食物，容易消化的食物，忌食生冷，同时也应该尽量避免吃一些辛辣、干燥、刺激、上火的食物。可以采用一些具有益气健脾，促消化的食物或者是药物，比如平常的时候，就可以多吃一些茯苓粥、薏仁粥、山药粥等等，还可以多吃一些莲子、百合、山药、白扁豆等等，这些都是有助于消化和吸收的。也可以选择一些适当的中成药，比如可以选择非处方药当中的香砂六君丸，经常服用的话就可以有效的改善脾虚的状态。

（具体药物使用应在医生指导下进行）