气血不足，在中医学指的就是气血两虚，身体有气虚，同时又伴有血虚表现出来的证候。根本原因还是由于身体的脾胃虚弱所导致的。脾胃虚弱就容易导致身体的运化功能下降，运化水谷精微能力不足，就会产生身体的气血不足。这个时候就需要服用一些益气健脾、补气养血的食物，或者是药物来进行调理。平常的时候，建议可以使用黄芪、党参、当归、枸杞来炖鸽子汤，其中，黄芪、党参可以补气健脾，当归、枸杞可以滋阴补血，鸽子肉营养丰富，又容易消化和吸收，同时还具有补肾壮阳、益气养血的作用。这样的话经常使用，就可以有效的改善脾胃虚弱，导致的气血不足。