泡脚主要是通过水温的热力，来刺激脚底的穴位和足底反射区，疏通经络，调整人体的气血阴阳平衡，达到防病治病，养生保健的作用。泡脚不出汗，主要由以下几个原因。

第一，泡脚的水温不够，泡脚的水温，一般建议在40℃以上，最高与人体能够耐受为度。

第二，泡脚的时间不够，泡脚的时间，一般维持在30分钟左右，这样的话才能够有效地促进人体的血液循环，使人体微微出汗，这样的话，就可以排除人体的寒气和湿气，达到泡脚的效果。