腰肌劳损这个疾病，顾名思义指的是腰部肌肉的疲劳性损伤，表现为腰部肌肉的痉挛、紧张、黏连这样一个状态，同时会合并有小关节的紊乱，表现为腰部肌肉的疼痛症状，一般不伴有下肢的疼痛、麻木和无力的这些神经压迫症状，

一般腰肌劳损，经过推拿、按摩、烤电、针灸、艾灸、外敷膏药，加上口服活血止痛的药物，一般经过这些系统的保守治疗，一周左右就能够明显的缓解，如果一周还不能够缓解，疼痛仍然症状非常明显的话，建议要去医院做有针对性的检查和治疗。

（请在医生指导下用药）