三岁宝宝便秘怎么办？

首先，便秘的小孩要通过饮食调理。饮食要少量多餐，进食容易消化的食物，忌油腻、辛辣、刺激的食物。 再一个，主食要以粗粮为主，多吃蔬菜水果，蔬菜以青菜为主，因为含纤维素比较多的青菜有利于促进排便。再一个，我们还可以吃一些助消化的食物，比方说神曲，还有山楂、麦芽等中药的有助于消化。

另外，还可以口服肠道益生菌，比方说双歧杆菌等等。

另外，乳果糖也是针对便秘的一个很好的药物。

（药物的使用需要根据具体情况，在医生指导下进行。）