一般大部分上火，考虑是由于暴饮暴食，不注意休息，经常性的熬夜等原因所引起的一种症状。对于上火热热气严重的患者，可以多吃一些苦瓜、芹菜、杏仁、苹果、梨、西瓜、香蕉等。能够有效的改善肠胃道消化，帮助去火。而且还具有解热去暑、消除疲劳等作用。所以可以经常多吃一些。 饮食上一定要避免吃一些生冷、刺激的食物，以免加重肠胃的负担，加重病情。