皮脂腺囊肿属于一种良性增生，属于自身皮脂腺分泌旺盛以后在局部皮下形成的增生物，一般原则上如果比较小，可以自行挑破，把里面的囊袋和豆腐渣样的物质清理干净就可以了。

但是如果比较大，比如超过黄豆大小，就尽量不要挤破，最好还是到正规医院的皮肤科做一个小手术清除掉，这样不容易复发。治好以后一定要规范自己的饮食和生活习惯，尽量忌口辛辣刺激食物，不要熬夜，加强锻炼，多洗澡，多出汗，对防止这个病的复发都有帮助作用。