宝宝不爱吃饭，主要还是由于喂养方法不当，咀嚼、吞咽行为不够成熟所致，摄食本身是一个复杂的生理过程，这与消化系统的结构和功能发育密切相关，婴幼儿摄食技能的发育和长进，咀嚼、吞咽行为的成熟是一个动态过程，不仅需要消化系统发育和消化功能的承受，还有一个学习、训练、熟能生巧的过程。

家长们要针对宝宝的需求，不能强塞、强喂。同时，家长要定量，否则会给孩子压力而产生逆反心理而出现拒食的现象，宝宝吃饭的时候，我们要尽量不让宝宝吃零食，也不要在宝宝吃饭的时候老是批评他。

再一个，平时要加强锻炼，要孩子多运动，食欲就会慢慢地增加。