肩胛骨部位的疼痛，最常见的原因就是肩周炎，也就是通常所说的五十肩、冻结肩或者僵硬肩。这种情况一般主要病理改变的是肩部肌肉的紧张、痉挛和黏连状态，这种情况外用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药，效果是可以的。

一般贴在疼痛最明显的部位，也就是局部的痛点。可以用手按一下，看哪个部位肌肉最硬最紧张，压痛最明显，就贴在那个部位。贴上膏药以后，可以合并一些热敷、烤电、艾灸这些理疗措施，效果更好。