如果有感冒发烧的现象，那么这个时候可以通过物理降温的方法来降低体温，比如可以用冷毛巾冷敷额头，同时，然后用温热的毛巾擦拭患者的四肢以及后背，还有腹股沟达到一个降温的目的，同时多喝水，促进身体新陈代谢，提高自身抵抗力。

另外还需要注意体温一旦超过38.5°，那么这个时候就需要借助退烧的药物来达到退烧的目的，以免使情况更加严重，引起热性惊厥。建议大家一定要注意饮食上要清淡，不吃辛辣、油腻、刺激性的饮食，晚上一定要注意不要熬夜，保证睡眠充足，适当的锻炼身体，增强体质，提高自身的抵抗力。