对于扭伤了以后我们贴膏药主要是推荐两款膏药，第一款是非甾体类的看抗炎止痛膏药，第二组就是活血化淤类的，促进韧带修复的膏药。但是对于扭伤的病人，我们除了贴膏药以外，更重要的事一定要休息。一般时间对于扭伤休息时间是，两到三个星期。如果你没有休息，还是继续的活动，走路运动的话，你贴膏药它的效果可能不是这么理想。因为贴膏药只是一种辅助的治疗方法，扭伤最重要的治疗，其实还是休息。