虚劳体质一般是需要根据病情的严重程度来定调理的时间。一般来说，较轻微的最少也得需要调理半个月左右，才能够达到调理的目的。而如果比较严重的，最少也得需要一个月左右的时间，才可以调理得好。所以出现虚劳的体质，平时最主要的就是要多注意休息，不要过度的劳累，不要熬夜，因为如果熬夜会加重虚劳的体质，对于调理还会影响。平时也要多吃一些帮助增加抵抗力的食物，也能够得到很好的改善。