在患有妊娠高血压的时候，孕妇也是可以进行适量的体育运动。但是在运动的时候，一定要注意幅度不要过大，以及不要做剧烈的运动。不要做一些动作过猛的，像低头、弯腰，或者是体位变化，也不要用力地屏气，以避免发生意外。在妊娠高血压的时候，可以做一些轻柔的、舒缓的运动，比如说像散步，每次散步的时间以15～20分钟为好，速度根据可以根据每个人的体质来定，可以到户外去散散步。另外，也可以进行像做太极拳，还有孕妇的体操、瑜伽，还有一些气功，对于妊娠高血压的稳定都是有帮助的。