腰肌劳损是由于腰背部长期的劳累或者是是外伤，或者是剧烈运动以后，导致腰部的肌肉反复的损伤、撕裂形成的慢性损伤，这种疾病主要的诊断是靠病史。同时如果想检查的话，可以做一个腰椎的核磁共振，来看一下腰背部的肌肉，是否有明显的高水肿影和高密度影，是否出现了损伤。同时，腰椎核磁还可以鉴别一下，是否有腰椎间盘突出症，来进一步的明确是否得了腰肌劳损这个疾病。