痰湿体质主要是由于身体的脾虚，导致痰湿凝聚于体内，不能够及时的排出体外。就会表现出体型肥胖，腹部肥满松软，面部的皮肤油脂比较多，容易出汗，并且伴有一定的黏性，胸闷痰多，口中黏腻或者是伴有甜味，喜欢吃一些肥甘厚腻的食物，舌苔比较腻，脉搏比较滑。这个时候就应该要选择一些益气健脾、温燥化湿的食物，或者是药物来进行调理。可以多吃一些白萝卜、葱、生姜等等，药物方面就可以选择非处方药当中的中成药，香砂六君丸。坚持服用一段时间，就可以改善痰湿体质的。

（具体药物使用应在医生指导下进行）