所谓的腰肌劳损，通常还是由于平时病人剧烈地进行运动，引起的腰部肌肉出现劳损。从而引起体内的肌酸激酶分泌过高，出现酸痛症状，通常表现为腰部两侧会出现酸痛症状的。而椎间盘突出多是由于外伤，平时过度的劳累或者是自身椎间盘变性等原因，引起的突出。会表现为腰的中间有疼痛，压迫到脊髓神经根的时候，还会出现一侧或者是双侧下肢感觉麻木，无力胀痛。甚至会出现拇背伸，环背伸无力的情况，也有的病人会出现大小便异常。这就是腰肌劳损和椎间盘突出的区别。