痛经主要是不要喝凉的东西，奶茶当然是可以喝的，只要不偏食，只要不喝冷的，注意不要太多，导致血糖高、尿糖高、体重高等等的情况，那就是可以的。痛经主要是先寻找原因，要看是不是和子宫的炎症问题相关，要看是不是有子宫内膜异位症、子宫腺肌症等等的情况。也有的痛经是单纯的宫寒问题，那就要在平时多锻炼身体，改变全身的血液循环，改变体质，逐渐来改变痛经的症状。