痰湿体质是可以吃山药的，而且也能够多吃，还可以帮助改善痰湿的体质，因为山药当中含有很多营养的成分，平时经常吃山药，有强身健体的作用，还能够起到很好的滋阴补阳。而且山药当中含有大量的矿物质，其中铁元素含量也是比较高的，所以山药能够很好的帮助调理身体，还具有补气健脾，助消化的作用。另外还有很多的蛋白质，可以经常吃一些，山药还可以起到预防心血管疾病的作用。