急性阑尾炎主要是由于阑尾管腔的狭窄以及感染而引起。诱发因素也是比较多的，过度的劳累，不注意作息，饮食不注意，经常暴饮暴食，吃完饭后没有休息立即进行剧烈的体育运动，都会导致阑尾管腔内有粪块堵塞，因此引起阑尾管腔粘膜血运障碍，导致感染继发。因此，预防阑尾炎，要养成规律的生活作息习惯，三餐定时定量，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，补充植物性纤维，防止大便的干燥和便秘。