身体上火，说明身体的热量过剩，那么就需要使用一些清热泻火的药物来进行调理。 要最快的降火，我们就可以服用黄连上清片， 这样的话可以直接使用一些苦寒的药物降火， 保持大便通畅， 让火气随大便而解。 上了火以后， 平常的日常生活也是需要特别的注意，应该要饮食清淡一些， 也可以吃一些具有清热、凉血的食品，比如可以喝一些绿豆粥、金银花茶、菊花茶等等， 尽量避免熬夜， 以及食一些辛辣干燥刺激上火的食物。