体寒出现脸色暗黄，可以在平时吃一些排寒的食物，比如说赤小豆、山药、薏米、红豆、大枣等，能够很好的帮助排出体内的寒气，可以得到改善症状。还需要在平时注意面部卫生，勤清洗，保持干净，或者进行体育锻炼，不但能够排出体寒，还能够增加身体的抵抗力。也可以进行温水泡脚、蒸桑拿、拔火罐、艾灸等方法，都是很好地帮助排出体寒。最主要在平时不要熬夜，不要在潮湿的环境下呆得太久，最好也不要喝酒，不要抽烟。